SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co 3 dni

  • Ja osobiście biore 3 amp 5000 jm co pięć dni albo dokup albo podziel to na 3 dawki

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1550 Data: 2006-09-10 19:58:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • osobiście bym poleciał 250 mg co 3-4 dni,waga jest duża i te 250 mg cię tylko posmyra.

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1349 Data: 2009-02-22 09:07:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan dla lenia :-D

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Takie pytania zadaje się w odpowiednim do tego temacie, przyczyniasz się do tego że na forum robi się syf ! Co do tematu, to czego Ty się spodziewasz w 2-3 dni ? Najlepszym rozwiązaniem będzie push/pull/legs lub FBW, ewentualnie split 3x w tygodniu : Plecy + tył barków + biceps Klatka + przód i bok barków + triceps Nogi + brzuch

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1669 Data: 2011-03-30 13:08:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • T3

    Post
    Doping

    [...] odkłada sie w boczkach :/ 13. STAN ZDROWIA: 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: ?? -martwy ciąg: ?? -przysiad: ?? teraz tak w kwietniu moze maju tez chce wejsc na tren ale niewielkie ilosci mniej wiecej 200mg trenu e co 4 dni ;) moze do tego jakosa turke wrzuce.

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 973 Data: 2015-02-27 10:15:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zapierdze się na śmierć

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    jeszcze ja mam taki pomysł, że może przywaliłeś w te 3 dni np. ponad 3g białka / kgmc i stąd ten problem. jednak czy po trzech dniach takiej dawki białka by się to stało - tutaj mam mieszane uczucia czy to w ogóle możliwe po 3 dniach. jednak dla mnie, jak słyszę od kogoś, że ma wielki problem z gazami to pierwsze co mi przychodzi na myśl to za [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1830 Data: 2014-09-17 12:56:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wyniki badan

    Post
    Doping

    zjedz 3 x po pół cabaseru co 4 dni i potem poł na tydzien , ja bym to tak widzial , moze ktos inny sie wypowie ale tutaj pol na tydzien nie wystarczy trzeba to zbic Zmieniony przez - artur234 w dniu 2016-05-30 17:20:42

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1611 Data: 2016-05-30 17:19:05 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • potrzebuje rady

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] mi jeszcze podać jakąś przykładową nazwę tej odrzywki. Bo ja sie na tym kompletnie nie znam. Musze wziąść teraz jakieś odrzywki bo ja kurde już czuje że schudłem. Od 3 dni prawie wcale nie jjem. Poprostu nawet jak mam coś w buzi to nie mogę tego przełknąć. Nie wiem co sie ze mną dzieje. W czwartek robiłem trening o 18,00 a przez cały dzień [...]

    Odpowiedzi: 78 Ilość wyświetleń: 5290 Data: 2004-11-29 12:22:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 25000 minimum 1500 mozesz bic co 2 dni Pod koniec hcg zbadaj testa jak się sprawy mają czy tyle hcg dalo rade czy dalej trzeba je wbijac Jak już skończysz hcg sermy osobiscie dal bym combo clom/tamo 50/20 clom min 3 tyg nolva z tydzień dłużej i później zejście z tamo na 10 mg pod koniec serków badania czy wszystko zaskoczyło

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 260 Data: 2021-03-16 08:25:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] trzymając w ręce sztangielki robie ruch rękami jakbym chciał kogoś "przytulić" (czyli lewa ręka idzie w prawo a prawa w lewo nad brzuchem i potem z powrotem?) Niestety tylko takie terminy mi odpowiadają :/ a co mogę zrobić żeby maksymalnie wykorzystać te 3 dni treningu? (lżejszy trening w środę?, dłuższe treningi wtorek czwartek?)

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 2549 Data: 2008-03-28 19:15:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomoc w ułożeniu planu treningu.

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] powtórzeń(może być więcej) -gdy wykonasz ćwiczenie na każdą partie, robisz przerwę i dalej kolejny obwód i tak ilość obwodów wzrasta z po jakimś czasie(bodajże co 2 tygodnie). -Tak 3 dni w tygodniu w zupełności wystarczy. -Możesz robić niektóre ćwiczenia zamiennie. Jak Przysiady z wyciskaniem na maszynie czy podciąganie ze śwciaganiem [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 937 Data: 2006-10-03 17:08:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ułożenie planu na 3 dni pon-śro-pią. konkretnie jakie ćwiczenia w jaki dzień i w jakiej kolejności od jakiego zaczynać i jakim kończyć z jakimi powtórzeniami i czy stały ciężar czy dożucać ciężar ? prośba żeby plan nie był dla jakiegoś początkującego i młodego chłopaka ja już nie rosne i itp. wiec może być bardziej zaanwasowany w ilość i [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1275 Data: 2012-06-13 15:51:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pomoc w cyklu

    Post
    Doping

    ja bym podzielił na 2-3 częsci 5000 i podał co 3-4 dni

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 868 Data: 2014-07-03 13:46:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Praca a trening --- jak to godzicie?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Ja pracuje 3 dni w tygodniu i teraz poki co jak sa wakacje jest spoko ale jak sie zacznie rok to bedzie ciezko bo bedzie sie zdazac ze wychodze o 8 a wracam ok 22.30 ale poki co nawet w dzien kiedy pracuje jak mam trening to jakos idzie tak jak mowil nightingal klopot jest z dieta ale wytrzymasz

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2114 Data: 2004-09-17 13:11:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odblok

    Post
    Doping

    [...] Ja przed wejsciem na hcg mialem e2 powyzej normy I do kazdego hcg dawalem 1/3 tabletki symexu ( w dodatku raz pominalem ) i estro zbilo ponizej skali. Takze ja na przyszlym odbloku bedac na hcg bede dodatkowo badal samo e2 , bo jak widac roznie bywa. Zmieniony przez - Jarooo2222 w dniu 2019-02-17 23:01:11 Jakie dawki HCG lecialy i co ile dni?

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 2239 Data: 2019-02-18 09:58:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • nie ten dzial. co do barku, to zanosi sie na chroniczna dolegliwosc i poprostu bedzie ci wypadal... trzeba sie przyzwyczaic. Kolano pewnie jest zajechane, zasanow sie czy po kontuzji w wyniku ktorej nie mozna chodzic przez 3 dni nie powinno sie robic dluzszej przerwy niz tydzien. Kolano masz na cale zycie.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1563 Data: 2005-10-09 20:44:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Lekka bombka.

    Post
    Doping

    [...] może faktycznie pociągnę propa tydzień dłużej żeby zminimalizować sidy po odstawieniu trenu. Co do PCT to widziało by mi się coś takiego: 9-10 50mg/eod prop + 500iu/ed HCG + 20 Tamox 10-11 500iu/ed HCG + 20mg Tamox 11-14 100mg,50mg/ed clom (pierwsze 3 dni 100 cloma potem do końca 50) Może być ? Ewentualnie provi dodać do lepszego samopoczucia ?

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 2825 Data: 2009-02-22 20:38:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dokup propa i daj 100 mg co 2 dni tak aby go skonczyc ok 3 tygodnie po dece

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1503 Data: 2014-11-15 09:10:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • trening HST 2x

    Post
    Trening w domu

    dalej nie za bardzo wiem :/ np, te plany, ktore dalem w poprednim poscie, chodzi mi o dobór cwiczen sa OK? a co do serii, to chodzi mi o to, ze tam jest rzpiska na 3 dni w tyg, a ja mam 2 wolne edit: Dajmy cos takiego: przysiad/MC wspiecia na palce wiosłowanie podciaganie Wycisk na plaskiej Barki (np. MP) dipsy I teraz mam robic po 2 serie na [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2004 Data: 2009-04-06 20:25:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1.w dawce podzielonej.najlepiej do posilkow 2.bierz jedna tabletke co 2 dni.tak zjedz 10 tab 3.sprawa indywidualna.musisz sprawdzic

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1297 Data: 2007-04-07 18:48:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pomozcie

    Post
    Doping

    co 7 dni ładowania. Tarczyce robiłem w normie tsh, ft3 2,8 (norma od 3,5), ft4 w normie Zmieniony przez - rdroll w dniu 2015-03-09 21:27:17

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1441 Data: 2015-03-09 21:26:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)